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适度锻炼

Ass

中度   22 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Dumbbells

Grekiel Rivera
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Ass
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家庭健身房锻炼 下半身锻炼 哑铃锻炼

Exercises

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Squats
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5 分钟
Flying Supermans
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2 分钟
Leg Lifts
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4 分钟
Pop Squats
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4 分钟
Dumbbell Squats
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4 分钟
Prisoner Squats
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3 分钟

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