Abdo Nombril

中度 Duration 10 分钟

目标区域: Core

添加人 Marie-pier Filion

标签

腹肌和核心锻炼

描述

Mp

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Scissor Kicks

1 分钟

In and Outs

1 分钟

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 分钟

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 分钟

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 分钟

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