在 App Store 中下载

相关锻炼

Jog
50 秒, 适度
Jog/walk
31 分钟, 适度
Jogging
40 分钟, 激烈
Jog
26 分钟, 适度
Quick Jog
15 分钟, 中度
JOG
20 分钟, 激烈


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running for Beginners

Running for Beginners

适度 30 分  
Lower Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Basic 1

Basic 1

适度 12 分  
Full Body  
Swimming

Swimming

中度 1 小时 30 分  
Ten And Ten

Ten And Ten

适度 40 秒  
Chest  

锻炼类别