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高强度锻炼

Modify 300 Workout

激烈   15 分钟

目标区域: Core, Back

器械: Barbell, Medicine Ball, Kettlebells

Antonio D. R.
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Modify 300 Workout
标签
完整健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 杠铃锻炼 实心球锻炼 壶铃锻炼
描述

Intense challenging workout. It's a brutal workout, starting out strong and slowing down finishing at a crawl.

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