Full abs

intense and tiring work out but worth it..

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Leg Raises

1 分钟

Rest

10 秒

Sit-Ups

1 分钟

Rest

20 秒

90-90 Crunches

1 分钟

Elbow Plank

1 分钟

Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

Left Oblique Crunches

30 秒

Right Oblique Crunches

30 秒

Mountain Climbers

1 分钟

Rest

30 秒

Elbow Plank with Knee Taps

1 分钟

Rest

30 秒

相关锻炼

10 min abs

9 分钟, 激烈

Abs

8 分钟, 激烈

Workout

9 分钟, 激烈

Abs

4 分钟, 中度

Total Abs

4 分钟, 适度

Abs

10 分钟, 中度