Thursday

中度 Duration 1 小时 50 分

器械: Dumbbells, Barbells

添加人 Adán Torres

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Max Biking

30 分钟

Bench Press

10 分钟

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

10 分钟

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 分钟

Leg Press

10 分钟

Treadmill Walk

10 分钟

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

10 分钟

Treadmill Walk

5 分钟

Treadmill Running

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15 分钟

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