Thursday For Split

中度 Duration 4 分钟 30 秒

目标区域: Legs

添加人 Anastasia Zaitseva

标签

描述

Day 4: A way to achieve success in Split and Pistols exercises. This workout is a part of a week program.

Exercises

设置 1 : 4 个回合

Split

10 秒

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

20 秒

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

10 秒

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

10 秒

Pistols

20 秒

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