在 App Store 中下载
标签

描述

15 Pushups, 25 Kettlebell swings, 45 Situps, 400m Run


相关锻炼

Full Body 1
9 分钟 50 秒,
Essay1
21 分钟 17 秒, 中度
Get Started
36 分钟 45 秒, 中度
Level 1 Workout A
34 分钟 45 秒, 中度
Simple  1 A
9 分钟 6 秒,
All over Workout
16 分钟 30 秒, 激烈

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 分钟 48 秒, 激烈
Circuit Training
53 分钟, 激烈
Tabata - Level 2
24 分钟 33 秒, 中度
The Better Three
14 分钟 15 秒,
Jump Around
25 分钟 18 秒, 激烈
Fire Breather
18 分钟, 激烈

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Session 8

Session 8

激烈 56 分  
Lower Body   Kettlebell
Session 5

Session 5

激烈 49 分  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Session 3

Session 3

激烈 28 分  
Full Body   Barbell, Kettlebell
1-30-30-F

1-30-30-F

中度 12 分  
Shoulders  
Session 4

Session 4

激烈 33 分  
Shoulders  

锻炼类别