高强度锻炼

Dancing

激烈 Duration 7 分钟

添加人 Candice Wallace

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Hip Pops

30 秒

Arm Blades

30 秒

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 分钟

Rolling Hands

1 分钟

Slide Touches

1 分钟

Breakmills

1 分钟

Hammer Hands

1 分钟

Cabbage Patch

1 分钟

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Legs

Core

中度

10 分

Core

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