Chest

中度 Duration 1 小时 10 分

目标区域: Upper Body

器械: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

添加人 Jonathan Taylor

标签

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Inclined Bench Press

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10 分钟

Decline Bench Press

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10 分钟

Bench Press

10 分钟

Cable Crossovers

10 分钟

Dumbbell Chest Press

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15 分钟

Machine Press & Flies

15 分钟

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