在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 10 个回合
30 Second Sprints
30 秒
1 Minute Of Walking
1 分钟


相关锻炼



Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

激烈 10 分  
Shoulders   Rowing Machine
Rowing Interval ☆AS

Rowing Interval ☆AS

激烈 15 分  
Full Body   Cardio Machine
Sprint Timer

Sprint Timer

激烈 12 分  
Dynamic Leg Warm Up

Dynamic Leg Warm Up

适度 8 分  
Lower Body   No Equipment
Row Z5

Row Z5

中度 22 分  
Full Body   Cardio Machine

锻炼类别