Flat Belly Workout

中度 Duration 23 分钟

目标区域: Lower Body

添加人 Mozel Isaac

标签

下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks 50

Jumping Jacks 50

1 分钟 30 秒

Crunches 40

1 分钟

Squats 40

2 分钟

Leg Lifts 40

3 分钟

Jumping Jacks 30

Jumping Jacks 30

1 分钟

Bicycle Crunches 20

Bicycle Crunches 20

1 分钟 30 秒

Squats 20

1 分钟 20 秒

Leg Lifts 30

2 分钟

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