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Credit: TribeSports


Exercises

设置 1 : 1 个回合
50 Jumping Jacks
50 Jumping Jacks
1 分钟
40 Crunches
1 分钟
40 Squats
1 分钟
40 Leg Lifts
1 分钟
30 Jumping Jacks
45 秒
20 Bicycle Crunches
45 秒
20 Squats
45 秒
30 Leg Lifts
1 分钟
Run
10 分钟


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25 分钟, 中度


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