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描述

Intense upper body workout


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Clock Pushups
30 秒
Towel Pull Ups
30 秒
Jack 5v's
30 秒
Up N Down Cobras
30 秒
Jack Knives
30 秒
Bicycles
30 秒
Rest
30 秒


相关锻炼

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29 分钟 45 秒, 激烈
Upper Body
1 分钟 30 秒, 适度
Upper Body
1 小时 8 分钟, 激烈
Upper Body
1 分钟 10 秒, 激烈
Upper Body
15 分钟, 中度
Upper Body
11 分钟 18 秒, 中度


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