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Fast Crunches
Fast Crunches
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Burpees
Burpees
2 分钟
Squats
Squats
1 分钟 30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟 30 秒
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 分钟 30 秒
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 分钟 30 秒
Fast Cycling
Fast Cycling
1 分钟 30 秒
Rest
Rest
2 分钟
Sprawl and Knee Tucks
Sprawl and Knee Tucks
2 分钟


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Simple Workout
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Workout
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