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Booty Exercises


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
1 分钟
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Squat Pulses
Squat Pulses
3 分钟
Rest
Rest
30 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 分钟
Rest
Rest
30 秒
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分钟


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Booty
6 分钟, 中度


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Core   No Equipment

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