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Work hard


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 分钟
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 分钟
Ab Curls
Ab Curls
1 分钟
Side Shuffles
Side Shuffles
5 分钟


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4 分钟 15 秒, 适度
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4 分钟 14 秒, 中度
Work
17 分钟, 适度
Workout
23 分钟, 适度


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