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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
3 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分钟
Squats
Squats
3 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Crunches
Crunches
3 分钟


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7 分钟 30 秒, 适度
A Start
11 分钟, 中度


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