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Legs


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Leg Lifts
Leg Lifts
3 分钟
Leg Raises
Leg Raises
3 分钟
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
5 分钟
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
4 分钟
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
3 分钟
Step Ups
Step Ups
4 分钟
Reverse Lunges
Reverse Lunges
5 分钟
Bicycle Legs
Bicycle Legs
3 分钟


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激烈 22 分  
Core   No Equipment

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