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高强度锻炼

Push-up Workout

激烈   95 秒

目标区域: Upper Body

Du Plessis Marc
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Push-up Workout
标签
上半身锻炼
描述

It's a short but intense arm building workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
15 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
15 秒
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
15 秒

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Push-up Challenge
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