Strength

Hard and fast with small bursts of weak exercise

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Sit-Ups

1 分钟

Run As Hard As You Can

1 分钟

Frankenstein Skips

1 分钟

Run As Hard As You Can

30 秒

Lunge Jump

1 分钟

Runners Lunges

30 秒

相关锻炼

After Running

4 分钟 20 秒, 激烈

Challenge

30 分钟, 中度

Running

1 小时 5 分钟, 中度

Practice Until You Faint

15 分钟,

Exercise

10 分钟 30 秒, 中度

Tuesday

5 分钟 30 秒, 中度