Hard abs

Gets your abs turning if you keep this up for 2 weeks

Exercises

设置 1 : 6 个回合

Leg Lifts

1 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Rest

1 分钟

Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

90-90 Crunches

1 分钟

相关锻炼

Hardcore Abs

1 小时 10 分钟, 激烈

Killer Abs

4 分钟 55 秒, 中度

Tough Abs

15 分钟, 激烈

Tight Abs

7 分钟, 激烈

Work Those ABS

13 分钟 20 秒, 中度

Abs in 2 days

3 分钟 20 秒, 中度