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Exercises

设置 1 : 1 个回合
50Jumping Jacks
50Jumping Jacks
50 秒
20 Deep Lunges
20 Deep Lunges
1 分钟
20 Squats
20 Squats
40 秒
50 High Knees
50 High Knees
1 分钟
20 Butt Kickers
20 Butt Kickers
40 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
40 秒
5 Leg Lifts
5 Leg Lifts
30 秒
50 Crunches
50 Crunches
1 分钟 15 秒
1 Min Run 2 Min Walk X7
1 Min Run 2 Min Walk X7
21 分钟


相关锻炼

50 To 50
6 分钟 40 秒, 中度
Start
7 分钟, 中度
7 Minutes
6 分钟 45 秒, 适度
Sunday
6 分钟, 中度
100
4 分钟, 中度
Monday
10 分钟, 中度


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