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描述

No rest. 3 rounds either set.


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Hanging Leg Raises
1 分钟
Hip-Ups
1 分钟
Bicycles
1 分钟
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 2 : 3 个回合
Toes to Bar
1 分钟
Reverse Bicycles
1 分钟
Mountain Climbers
1 分钟
Crunches
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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