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Cathe f bonus workout with STS series


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Barbell Incline Bench Press
1 分钟
Dips
45 秒
Rest
15 秒

设置 2 : 2 个回合
DB Military Press
1 分钟
Barbell Upright Row
1 分钟
Rest
15 秒

设置 3 : 2 个回合
One Arm Row
1 分钟
Pull Ups
1 分钟
Rest
15 秒

设置 4 : 2 个回合
Push Ups
1 分钟
Dumbbell Flyes
1 分钟
Rest
15 秒


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