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Jumping Jacks
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59 秒
Transition
10 秒
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
59 秒
Transition
10 秒
Barbell Squats
Barbell Squats
59 秒
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
59 秒
Transition
10 秒
Max Rep Squats
Max Rep Squats
59 秒
Transition
10 秒
Russian Twists
Russian Twists
59 秒
Transition
10 秒
Cross Leg Sit-Ups
59 秒
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
59 秒


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