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描述

Working the back only for this one. All you need is your mat!


相关锻炼

WO1
14 分钟 40 秒, 适度
Core
3 分钟 40 秒, 中度
Back
8 分钟 50 秒, 中度
Gootem
10 分钟 45 秒,
The Works
4 分钟,


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Upper Body   Dumbbells
Chair Triceps dips - @ll

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激烈 50 秒  
Arms   Chair
Just Breathe

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适度 2 分 30 秒  
Warmup  
Back

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7 分  
Back   Dumbbell, Bench

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