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高强度锻炼

Chest

激烈   4 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Dumbbells

Andy Nguyen
 		    添加人 Andy Nguyen
Chest
标签
家庭健身房锻炼 上半身锻炼 哑铃锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟

Workout Discussion

15 Oct
With proper weight this can be very challenging. Great recruitment and activatiion of pectorals.

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