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描述

Basic training


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Squats
Squats
30 秒
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 分钟
Squats
Squats
1 分钟


相关锻炼

M
2 分钟 30 秒, 适度
Warm-up
6 分钟, 适度
Beginner Basic
6 分钟 40 秒, 适度
Getting Started
5 分钟, 中度
Simple And Effective
2 分钟 50 秒, 适度
One
25 分钟, 中度


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锻炼类别