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适度锻炼

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中度   4 分钟

Brittany Hardy
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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Star Jumps
Star Jumps
30 秒
Basketball Shots
Basketball Shots
1 分钟
Walking Lunges
Walking Lunges
45 秒
Transition
35 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
30 秒

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Once More 2
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10 分钟 15 秒, 适度
Getting Started
Getting Started
5 分钟, 中度
Take a step
Take a step
8 分钟, 激烈
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精选

精选

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