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高强度锻炼

Biceps

激烈   50 分钟

Roger Loucks
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Biceps

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
10 分钟
Bicep Machine
10 分钟
Cable Bicep Curls
10 分钟
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
10 分钟
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
5 分钟
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
5 分钟

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