Cardio Plus

中度 Duration 26 分钟

添加人 Mike Gore

描述

Skipping plus

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Stretch Pose

1 分钟

Jump Rope

1 分钟

Rest

30 秒

Jump Rope

2 分钟

Rest

1 分钟

Jump Rope

3 分钟

Rest

1 分钟

Jump Rope

2 分钟

Rest

30 秒

Jump Rope

1 分钟

Rest

30 秒

Jump Rope

1 分钟

Rest

30 秒

Jump Rope

2 分钟

Rest

1 分钟

Jump Rope

3 分钟

Rest

1 分钟

Jump Rope

2 分钟

Rest

30 秒

Jump Rope

1 分钟

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