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描述

Level 2 with an elevation mask


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分钟

设置 2 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟 5 秒
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分钟 55 秒

设置 3 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟 10 秒
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分钟 50 秒

设置 4 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟 15 秒
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分钟 45 秒

设置 5 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟 20 秒
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分钟 40 秒

设置 6 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟 25 秒
Power Walk
Power Walk
1 分钟 35 秒

设置 7 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟 30 秒
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分钟 30 秒

设置 8 : 2 个回合
Run
Run
1 分钟 35 秒
Walk Briskly
Walk Briskly
1 分钟 25 秒


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31 分钟, 中度


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