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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分钟
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
20 秒
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
40 秒
Rest
Rest
25 秒
Army Crawls
Army Crawls
20 秒
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
45 秒
Legs Up Position
Legs Up Position
35 秒
Rest
Rest
15 秒
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
45 秒
Right Standing Split
Right Standing Split
20 秒
Rest
Rest
25 秒


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