Get Toned

Full body workout. Sweat and burn fat!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Jog Slowly Or Walk

5 分钟

Squats

1 分钟

Front Kicks

1 分钟

Reverse Lunges

45 秒

Bicycle Crunches

1 分钟

Scissor Kicks

1 分钟

Push-Ups

30 秒

Russian Twists

45 秒

Donkey Kicks

2 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Body Twists

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Jog To Walk Cool Down

5 分钟

相关锻炼

Tone Up Anytime

30 分钟, 中度

Total Body

27 分钟, 中度

Super fast Total Body

12 分钟, 中度

Full Body

19 分钟, 适度

Burn That Fat

7 分钟 10 秒, 中度

Full Body Daily Toning

27 分钟, 适度