高强度锻炼

Pushups Xtreme

激烈 Duration 22 分钟

添加人 Anik Mandal

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Pushup Knee Tucks

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2 分钟

Plank Bird Dog

1 分钟

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 分钟

Single Arm Mountain Climbers

Single Arm Mountain Climbers

40 秒

Rest

30 秒

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 分钟

Change Sides

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 3 个回合

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 分钟

Burpees

1 分钟

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Samsung Galaxy Watch 7

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12 分

Back

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