MILF

中度 Duration 22 分钟

添加人 Jessica Barbara

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Butt Kickers

1 分钟

Burpees

1 分钟

Crunches

2 分钟

Sit-Ups

1 分钟

Leg Lifts

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Side Bends

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Glutes 100

1 分钟

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 分钟

Glute Circles

2 分钟

Squats

1 分钟

Tricep Dips

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Burpees

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

High Knees

1 分钟

Butt Kickers

1 分钟

Stretch

1 分钟

相关锻炼

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4 分钟, 中度

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激烈

10 分

Lower Body

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Camping 🏕 Walking

中度

30 分

No Equipment

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体重

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