在 App Store 中下载
描述

Warm up


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
7 分钟
Walk
Walk
45 秒


相关锻炼

20 Mins
28 分钟, 中度
Hiit
15 分钟, 中度
30 60
21 分钟, 中度
60 120
30 分钟, 激烈
Sports Run
21 分钟, 中度
Running
22 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别