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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Warm Up Walking
Warm Up Walking
5 分钟

设置 2 : 5 个回合
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 分钟
Walk Briskly
Walk Briskly
3 分钟

设置 3 : 1 个回合
Cool Down Walk
3 分钟


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Running - Week 5
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