高强度锻炼

Thursday

激烈 Duration 5 分钟

添加人 Rhett Mcabee

描述

20 reps each for time with 100m farmwalk

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

15 秒

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

15 秒

Hammer Curls

15 秒

Wallball Shots

15 秒

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

15 秒

Medicine Ball Chest Pass

15 秒

Farmers Walk

15 秒

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