高强度锻炼

Cardio

激烈 Duration 18 分钟

添加人 Sheryl D.

描述

All this workout should be done back to back without taking a break. U need to be sweating alot during this cardio. And your heartbeat wil be faster.

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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