初学者锻炼

Baseball Workout

适度 Duration 15 分钟

添加人 Xavier Mederos

描述

It's fun and easy! (:

Exercises

设置 1 : 1 个回合

25 Push-Ups

5 秒

25 Sit-Ups

1 分钟

25 Squats

1 分钟

25 Crunches

1 分钟

Run 1 Mile

1 分钟

Rest

1 分钟

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

9 分钟

Rest

1 分钟

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