Random Dancing

中度 Duration 30 分钟

添加人 Terrence Johnson

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Dance Module I

4 分钟

Hip Pops

2 分钟

Cabbage Patch

2 分钟

Robot

2 分钟

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

6 分钟

Dance Module I

4 分钟

The Jazzy Ballet Dance

2 分钟

Arm Blades

2 分钟

Slide Touches

2 分钟

Breakmills

2 分钟

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

2 分钟

相关锻炼

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1 小时, 中度

4 分钟, 激烈

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Dance Baby Dance

10 分钟, 中度

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15 分钟, 中度

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激烈

20 分

Full Body

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中度

25 分

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Tight & Toned Bottom

中度

20 分

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

🎼 Street Dance 👟

激烈

2 小时 30 分

Body Grooves

适度

12 分

No Equipment

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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举重

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