在 App Store 中下载
描述

Fly like the man of steel


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Superman Two Handed Fly
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Superman One Handed Fly
1 分钟


相关锻炼

Superman
15 分钟 30 秒, 激烈
Hi Flyer
7 分钟 20 秒, 中度
Spiderman
16 分钟, 中度
Addict
4 分钟 50 秒, 激烈
Superhero Work Out
21 分钟, 中度
??
20 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

中度 35 分  
Walking

Walking

适度 10 分  
Quick 3 Minute Pullover WO

Quick 3 Minute Pullover WO

激烈 3 分  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
Intense Single-Leg Squat Touchdowns

Intense Single-Leg Squat Touchdowns

激烈 60 秒  
Lower Body  
Neighborhood Walk

Neighborhood Walk

激烈 1 小时 20 分  

锻炼类别