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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Mountain Climbers
35 秒
Diamond Ups
30 秒
Spider Man Ups
30 秒
Rest
45 秒
Superman Ups
30 秒
Down Up Jump
1 分钟
Rest & Water
1 分钟


相关锻炼

Stuff
9 分钟, 中度
Pain
2 分钟, 中度
Spiderman
16 分钟, 中度
Superman
15 分钟 30 秒, 激烈
Total
2 分钟, 激烈
Just Do It.
8 分钟, 中度


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