在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Run
37 分钟, 中度
run
42 分钟 30 秒, 激烈
Run
20 分钟,
Run
10 分钟 20 秒, 中度
Run
18 分钟, 适度
Run
30 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Post-Workout Stretch

Post-Workout Stretch

适度 6 分  
Stair Master 25(EK)

Stair Master 25(EK)

激烈 23 分  
The Plank Tank

The Plank Tank

激烈 10 分  
Charlie's Stretching Routine

Charlie's Stretching Routine

适度 10 分  
Legs  
Run 15

Run 15

中度 15 分  
Run 30

Run 30

中度 30 分  
Lower Body  

锻炼类别