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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 分钟
Rest
Rest
30 秒
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 分钟
High Intensity Running
High Intensity Running
2 分钟
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 分钟


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