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1. Warm up and stretch. 2. Ab blaster. 3. Complex upper


相关锻炼

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21 分钟 42 秒, 适度
Upper Body
33 分钟, 激烈
Upper Extended
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Upper Body
3 分钟 20 秒, 中度
Boys Upper
20 分钟 12 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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