在 App Store 中下载
描述

This explosive butt-kicker is gonna work up a sweat and get that behind poppin' in no time! No equipment required, but feel free to use an exercise mat for cushioning and a chair for balance. Oh yeah, and if you live on an upper floor in your building, beware of the jumping exercises...maybe do this one with your friends in a park! Make space and get to booty camp!


相关锻炼

Booty 1
11 分钟 40 秒, 激烈
Booty Bootcamp
23 分钟 30 秒, 激烈
Diana Booty Bootcamp
39 分钟 30 秒, 激烈
Booty Bootcamp Edit
7 分钟 50 秒, 激烈
Bootycamp With A Side Of Abs
44 分钟 25 秒, 激烈
Booty Blast
39 分钟 15 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激烈 5 分  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Chest & Triceps Day

Chest & Triceps Day

中度 30 分  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

激烈 20 分  
Core   Exercise Mat
Ab Boost

Ab Boost

中度 6 分  

锻炼类别