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高强度锻炼

Workout

激烈   10 分钟

Eboni Mcintyre
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Workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Left Side Stretch
Left Side Stretch
35 秒
Right Side Stretch
Right Side Stretch
35 秒
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
35 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟 12 秒
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分钟
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 分钟
Russian Twists
Russian Twists
1 分钟 12 秒
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 分钟 12 秒
Squats
Squats
1 分钟 12 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟

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锻炼类别

精选

精选

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